邵阳县东田村、九公桥这些乡镇的伍姓最多。邵阳东田伍氏的始祖隆公，后裔天继公元至元时自新化三塘初迁东安县，后迁邵阳南乡留旗坪，最后居东田村。现在分居邵阳县九公桥、东田等乡（镇）这些地方的伍姓比较多了。还有就是邵阳市隆回县也有伍姓人。
湖南伍姓分布地：湖南省常德市鼎城区草坪镇伍家坪村;湖南省新化县孟公镇三塘管区枫木村;湖南省邵阳市城步县西岩镇伍家村;湖南省岳阳市平江县伍市镇等都是伍姓家族的聚集地!
湘潭伍赵氏 原姓伍，始祖醇公，由福建迁江西安成，为安城一世祖，衍派二分：前街、后街。后街传八世至文英公，明永乐2年（1404）由安成迁居湘潭十四都千户塅，承祀于赵，称伍赵。清乾隆13年（1748）始修族谱，嘉庆15年（1810）续修。派语：文道伯绍，宪永以（希）思，荣华昌后世，日敬启家声，修德昭宗泽，朝廷永显名。
炎陵城东石玉伍氏
清雍正年间自广东梅县迁此。
双峰楠竹山、金家冲伍氏
隆公十五世孙邦佐公，明万历间由新化迁湘乡二十八都，置产于楠竹山、金家冲等地（今属双峰）。清道光24年（1844）湘乡伍氏纂修支谱，咸丰元年（1851）又与新化祖祠合族八修，1925年又独修。老班序：文仲楚安邦，定国朝尧舜，光阴景星拱。
衡阳永兴伍氏 始迁祖旻一郎，元至正间迁居衡阳城西伍家台，明洪武间再迁衡阳南乡永兴市江滨。至1948年，全族男女丁口共4000余人。宗祠在永兴市。
桃江伍家洲伍氏 始迁祖性中公，明洪武时由江西永福徙桃江伍家洲开垦。其后衍居伍家洲、董家坊等地。
邵阳东田村伍氏 始祖隆公，后裔天继公元至元时自新化三塘初迁东安县，后迁邵阳南乡留旗坪，最后居东田村。今分居邵阳县九公桥、东田等乡（镇）。
新化三塘伍氏 始祖隆公，字顺昌，号龙山，宋大理寺评事，敕授文林郎，由江西庐陵县安成迁居都梁（今武冈）之湖田，宋神宗时章惇疆理梅山，自湖田再迁新化三塘，子四：三郎、德、华、忠，长房无嗣，忠裔无传，故衍为德、华二房。后人散居于安化、宁乡、益阳、溆浦、邵阳等地。元大德7年（1303）始修宗谱，明永乐5年（1407）、嘉靖7年（1528）、万历14年（1586）、清康熙28年（1689）、乾隆9年（1744）、嘉庆6年（1801）、咸丰元年（1851）、光绪16年（1890）、1925年续修。派语：德纯徵炳蔚（华发开芬蔚），先贤锡祚延，修身遵善训，植品在英年，前烈规模巨，真材器识全，升庭群济美，丰业日丕宣。
新化洞下茑松塘伍氏 始祖隆公，十一世孙鉴公于明洪武年间自三塘避难至洞下茑松塘，至十三世良甫、贤甫各生四子，衍为上四房、下四房。宗祠在湄水上游。族人分布于益阳、沅江及广西之资源、全州等地。
新宁军田伍氏 始祖隆公，祖籍江西吉安，宋代迁武冈，后迁邵阳大富坪。至十一世丙十郎，明洪武初迁境内油头村溇滩。至1995年，已传34代。
华容万圣堂伍氏 长沙伍家井伍氏二房新祥，字福廷，居长沙麻里桥，清光绪末年因地少人多，租赋奇重，为生计，奉父母和叔父母同兄弟三人，迁至华容城西万圣堂落居。子孙分居白顶山、三岔河和岳阳等地。派语：振起维新，善全本有，定福之基，衍庆祈久，文运宏开，永世克受，培植根源，长庚盛祖。
平江三墩伍氏 始迁祖叙绵公，元至元6年（1340）自江西新昌迁此。至1994年，全族人口594人。
汉寿伍氏 始祖醇公，长子端原，分派后街，次子杰，分派前街。杰公生二子：长元传，次承俨，承俨生陵、附、隆三公，附公徙江南，隆公宋熙宁间迁武冈，复迁新化三塘。陵公世居前街。后裔绍乾，生四子：安福、安寿、安康、安凝。明洪武2年（1369）由江西安成迁居龙阳南街铁巷。福公仍居铁巷，寿公徙横港铜盆障，康公徙西口陈住岭，凝公徙南疆燕山村。1948年纂有族谱。字派：绍安宗天清世单思文凤星卓正良音友经邦成继礼法……
石门伍氏 始迁祖安广公，原籍豫章洪都，宋末迁居石门邑北渫阳。五世彦才，元末佐覃添顺赞助机务，卫民拒敌，明初纳土归附，授武略将军，掌细沙隘印，生八子，衍八房。清乾嘉间纂有墨谱，宣统2年（1910）禧、祯、珪三房始修。谱以安广公为始祖，而不侈攀阀阅之盛。派名韵语：（自六世始）天生祖宗善良，子孙忠孝永昌，世代万年积德，本支千载芬芳，声名盛美周汉，勋业远绍陶唐，道学遵敦孔孟，广开仁义久长。
石门竹溪伍氏 清初自湖北松滋迁此。
桑植伍氏 明朝时，吉安知府文定公奉命西征，留次子显国公驻湖北，率长子开国公过洞庭至湖南驻宝庆府新化县宦地而家焉。至明末，开国公之后绍鉴、纬鉴二公由新化迁桑植南岔而定居，尔后生齿浩繁，分支迁住伍家峪、胡家湾、鸣鼓山、赤溪、长坪、新街、蹇家坡及打鼓泉等地，现已数千人。1996年十一修族谱。
耒阳伍氏 始祖醇公，原籍福建汀州宁化麻仓乡，五代时官福州长史，解组后迁居江西吉州安成。九世常公，由安成徙居衡阳积善坊。十一世宣义公，宋时由衡迁耒，为耒阳一世祖。生九子：千一、千四、千六、千九居衡山，千五、千七居宝庆，千十居衡阳，千十五失考，千十七仍居耒，至九世得海，衍白羊房；得源，衍野鹅塘；得清，衍梅树房；得济，衍大湾房；得潜，衍槐树房；得淮，衍长塘房；得漳，衍七甲湾房；得河，衍樟隍岭房。1994年八修宗谱。该族名人伍若兰，伍中豪，伍云甫，伍绍祖等。排行：（自十八世始）人文大启，先声懋昭。徽猷允绍，经学克昌，宏汝祖训，世锡邦光。孔孟道义（德），周召赞襄，忠勋基厚，安定泽长。
零陵伍氏 始迁祖继宣公，明景泰元年（1450）从大军自江西吉安府泰和县鹅公坵徙居永郡零邑城西咸阳里，后移居白源塘。后裔派衍于娘和、班竹塘、大车甸、东湘桥等处，及江华白芒营、广西兴安光华铺、四川等地。1942年零陵、江华、道州、宁远及广西全县等伍氏合修族谱。源塘旧班行：继思永华文才明伯朝国正大（一大）士学德登申（禄尚）基宗升高年荣康泰万载治世臻。娘和并班竹塘旧班行：继思永仲富（文兴）志时（廷）应朝国元景泓若伍（学有）其开玉（尚顺）宗升高年荣康泰万载治世臻。大车甸并马子渡旧班行：继思永华文才明伯典成子（朝人居）大士复（学）纯登甲顺宗升高年荣康泰万载治世臻。合修族谱续班行歌：绍业绵先绪，克昌仰后贤，恭宽信敏惠，作则贵宜全。
嘉禾下川砠伍氏
自新田县伍家迁此。
新田长信伍氏 始迁祖幼四郎，宋时自江西泰和因避难迁湘，开基于新田县长信乡伍家村。族人分布于龙水洞及宁远大源洞。至1949年，已传25代，共1000余人。宗祠在伍家村。
江华沱西伍氏 始迁祖志凤公，为继宣公六世孙，因族大人繁，自零陵徙居江华莲塘，后又移至沱西乡高坳子，后又因避乱再迁香山营仙姑山村。
江华山口铺伍氏 始迁祖弘仕公，为继宣公十三世孙，清康熙间自零陵班竹塘徙江华山口铺蕴珠山下。后裔衍居神岗、马山等地。
祁阳伍氏 始迁祖顷十三郎、顷十八郎，元末明初由江西安福迁湘，开基于祁阳县保太乡、保定乡沿江一带，族人多分布于苏油坪、黎家坪、斗米冲、周塘江等地。至1948年，已传20代，男女丁口约10000余人。宗祠在齐公坪。
溆浦桥头水伍氏 始迁祖秀录公，原籍新化，明初徙溆，居桥头水。
溆浦平箕山伍氏 始迁祖立玺公，清雍正时由新化徙溆浦平箕山。
溆浦罗公坡伍氏 始迁祖品声公，清乾隆58年（1793）由新化徙溆浦，居罗公坡。
麻阳岩门伍氏
先世原居福建，清乾隆年间始迁麻阳岩门。现人丁分布岩门镇，近50人。字派：华发开前玉，先贤锡汝言，修仲忠献顺，治品在思年，乾烈奎模举，理财奇志全，丰艳自彼宣
