技巧如下：
1、调整心态
控制欲强的最大原因是你的不自信，因为对方为你付出了很多，而你却没有付出很多，你对自己更为重视，正是因为你心里太清楚这一点。
所以你害怕对方会离开自己，于是你用控制对方这种方法提升自己在对方生活中的重要性。
你首先要调整好自己的心态，你要知道你的控制欲不但不能让对方更重视你，反而会将对方推向更远的地方，直至分手。
所以想获得对方的在意，你更应该做的事提升自己的魅力和价值，这才是你挽回自己感情的前提。
2、提升自己的价值
在提升自己的价值方面，希望你可以减少自己所谓的努力，转而用更有效率的工作方法。
而不是机械地不断在工作中投入所有的时间，你要知道，人生中除了工作还有很多有意义的事情，不要让你的生活一成不变，千篇一律。
开阔自己的眼界，提升自己的格局，不要只把自己的目光放在眼前的一亩三分地上，多做长远的打算，成为一个有长远目光的人。不要总说“我努力工作是为了给你更好的生活。”
你口中的那个人都离开你了，那你的“江山”是打给谁的。如果你想和她过一辈子，那你一定要让她参与你的人生规划中，而不是什么都自己想当然。
3、利用“鸟笼效应”，进行有效投资
之前你偏激的行为以及低姿态的挽回方式都属于无效甚至是负面的投资，有效的投资自然是你做最少的事得到最大的回报，而其前提是在对方不反感的状态下进行的。
在分手的时间内相信你已经有了阶段性的提升，但优秀是仅仅不够的，你需要摒弃“前男友”的标签，换一个方式植入她的生活，从一个朋友的出发点与对方进行联系是最好的。
侧面的体现自己的魅力和价值让她对你提起兴趣，这种方式就是有效的投资也可以进一步让女性主动提出复合的要求，达成挽回爱情的目的。
