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中老年人气排球是什么球

中老年人气排球是什么球

更新时间:2023-07-09 20:21:18

中老年人气排球是什么球

什么是气排球气气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目,作为一项新的体育运动项目,如今已经受到越来越多老年朋友的青睐。

气排球由软塑料制成,比赛用球重约120克, 比普通排球轻100-150克;圆周74--76厘米,比普通排球圆周长15-18厘米;比赛场地13.4*6.1米(采用羽毛球场地即可),比普通场地长宽各少5米和3米;比赛网高男子2.1米,女子1.90米,混合网2.00米。参赛队员5人,球的颜色为黄色。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。

气排球规则宽,人体任何部位触球都可以,有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢,只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效。2.气排球与排球的区别(1)球质软。

富有弹性,手感舒适,不易伤人。

(2)球体大。

圆周为80~83厘米;重量轻约100~120克,在空中飘游缓慢、容易控制。

适合于老年人的眼、手、脚的节奏。

(3)球网低。

男高2米,女高1.8米。打球时可减少跳跃,运动安全。

(4)场地小。

全场长12米,宽6米,室内外均可开展活动。

(5)运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身,使脑、眼、手、腰、脚等都运动,但活动量不大,有利于健身强体。

(6)集体性极强。

必须协调配合,有利于团结奋进和展现高尚的道德风范。

(7)规则宽。人体任何部位触球都可以。

有时候为了救球,手来不及的情况下,可以用脚踢。只要按规则要求,将球打到对方场内地面上空为有效。

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