是按照清洁-滋润-防护的顺序进行护肤，每天早晚各一次。
因为清洁能够去除皮肤表面的污垢和残留物，保持皮肤清洁；滋润则能够补充皮肤水分和养分，改善干燥和粗糙；防护则能够抵御外界污染和紫外线对皮肤的伤害。
如果护肤顺序颠倒或者不全面，可能会导致皮肤问题的产生和加重。
此外，在护肤的过程中也应该注意用合适的护肤产品，按摩皮肤慢慢吸收和不过度擦拭，以达到最好的效果。
正确的护肤节奏通常包括两个步骤：洁面和保湿。具体如下：
1. 洁面：洁面是一天中最重要的护肤步骤之一，因为它能彻底清洁皮肤，去除油脂和污垢，并保持皮肤的清洁和健康。建议早晚用温水和适当的洁面产品轻轻清洁皮肤，如果化妆的话，还需要使用卸妆产品。
2. 保湿：保湿是另一个重要的护肤步骤，因为它能补充皮肤所需的水分，让皮肤充满弹性和光泽。建议使用适合自己皮肤类型的面霜、精华妆品或面膜等保湿产品，早晚均可使用。
此外，还有一些额外的护肤步骤可以根据需要在洁面和保湿之后添加，比如使用抗氧化产品、防晒品等。需要注意的是，护肤品应选择适合自己皮肤的，同时还要养成定期清洗和更换护肤用品的好习惯。
