在《FIFA 23》的个人生涯模式中,作为一名球员,如果你希望回到中超联赛,你需要先与经纪人进行沟通,选择返回母队或其他中超俱乐部。之后你需要进行谈判并接受合适的转会或租借报价。最后,你需要通过体检并完成相关手续,才能正式回到中超联赛。