每天挥拳 空挥 1000次 踢腿 空踢 1000次 对肩膀这些运动关节有负面影响吗（每天挥拳100次有什么后果）

影像有，但是不明显。

适量运动不会很伤关节，反而有利于关节。假设你出拳，整个手臂是直的，这时候你的肘和肩关节是锁住的，训练尽量以肌肉为主，少做把关节锁住的运动会对关节保护比较好。另外登山，打篮球对膝盖和腰部的损害十分大。