因为锻炼可以帮助人们保持健康的身体和年轻的外貌。通过锻炼，人们可以增强肌肉和骨骼，提高身体的代谢率和免疫力，从而减缓身体的老化过程。
此外，锻炼还可以帮助人们减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，增强自信心和幸福感，让人们看起来更加年轻、精力充沛、充满活力。
因此，锻炼不仅可以让人们拥有健康的身体，也可以让人们拥有年轻的外表和心态。
经常锻炼的人看着年轻可能是因为运动有助于促进血液循环和新陈代谢，提高身体的免疫力，减缓衰老的过程。
运动可以让人保持健康的体重和肌肉质量，使皮肤更加紧致有弹性，消除身体的毒素和废物，从而使人看起来更加年轻健康。
此外，运动还可以减少压力，改善心情，使人更加放松和自信，这也是年轻和活力的重要因素。因此，经常锻炼的人看起来往往比较年轻，健康和有活力。
