要查看自己的病史记录，您可以按照以下步骤操作：
1. *医院或诊所*:如果您曾经在医院或诊所接受过治疗，您可以直接联系他们，询问如何获取您的病历记录。许多医院和诊所都有电子病历系统，您可能需要提供一些身份信息以确认您的身份。
2. *在线健康平台*:一些国家或地区有在线健康平台，您可以通过这些平台查看和下载您的电子病历。例如，在中国，您可以使用“健康中国”APP查看和下载您的电子病历。
3. *保险公司*:如果您有医疗保险，您可以联系保险公司，询问他们是否可以提供您的病历记录。
4. *政府健康部门*:在某些国家或地区，政府健康部门可能有一个在线平台，您可以通过这个平台查看和下载您的电子病历。
5. *医生或医疗专家*:如果您已经更换了医生或医疗专家，您可以将您的旧病历带给新的医生或医疗专家，以便他们了解您的健康状况。
6. *身份证明*:在大多数情况下，为了保护您的隐私和安全，您可能需要提供身份证明以确认您的身份。
