不吃绿叶蔬菜 长期有什么后果（为什么尽量少吃绿叶蔬菜）

答:不吃绿叶蔬菜，长期的后果是1，解大便困难。

2，身体缺乏维生素。蔬菜含丰富的粗纤维，和维生素。是人体不可缺少的。因此要经常吃。

长期不吃蔬菜会容易便秘，还会破坏肠道环境，蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长，抑制有害菌繁殖。蔬菜吃得太少，容易破坏肠道内有益菌的生长环境，影响肠道对营养的吸收功能。