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紫癜吃什么食物最好(紫癜最不能吃的五种食物)

紫癜吃什么食物最好(紫癜最不能吃的五种食物)

更新时间:2024-08-05 23:00:02

紫癜吃什么食物最好

过敏性紫癜早期大部分病人都需要接受一段时间的忌口,在这个阶段也别忘记了营养补充,主要是从食物中摄取。可多吃利于病情康复的富含维c的蔬菜水果。

为何说补充维生素C对过敏性紫癜患者有利?原因在于疾病的病理性特点,维生素有降低毛细血管通透性和脆性的作用,有利于促进过敏性紫癜病情的缓解。

柚子:柚子的营养价值很高,富含维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C。

橙子:一般普通大小的一个橙子含维生素C。大概40毫克左右,还具有较高的抗氧化物质。

柑橘:柑橘当中所含有的维生素c是非常丰富的,每天吃一个柑橘几乎就能够满足人体一天对维生素c的需求。

苹果:虽然苹果含有的维生素C不高,但是站在健康角度,每日摄入苹果是具有一定的营养价值的。

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此外,柠檬、草莓、猕猴桃、鲜枣、西红柿、绿叶蔬菜也富含维生素C,过敏性紫癜患者可多吃(人体每天需要摄入100mg的维生素C,大概是5-6个鲜枣,1-2个猕猴桃。)!

除了吃水果,实际上蔬菜中的维生素C含量也非常可观,尤其是深绿色蔬菜和辣椒,都能达到每百克70mg左右的维生素C。

过敏性紫癜是皮肤表皮下的皮疹,主要由过敏引起。你可以吃一些富含维生素C和维生素K的食物,维生素可以有效保护血管,降低血管的通透性。维生素K有利于凝血和止血,所以多吃维生素C和维生素K食品有利于紫癜的恢复。含维生素C的食物主要包括新鲜蔬菜和水果,如西红柿、青椒、橙子、苹果、新鲜枣等。

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