每天吃一根蒸熟的胡萝卜好吗（一天吃一根煮熟的胡萝卜好吗）

每天吃一根蒸熟的胡萝卜好。蒸胡萝卜营养丰富，适量吃对身体有好处。胡萝卜经蒸制后，其中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，营养丰富。