夏天最后一个月的叫法，秋老虎。
意思夏天过完了，秋天就要来了，夏天一个月夜 寒白天热。这最后一个月不正常。最后一个月白天热的很。夜晚冷，这热冷现象是，叫季节交 ，这种季节交换一年一次。所以夏天一个月叫秋老虎，大家注意身体健康，要注意添加衣服！
夏季的最后一个月叫作长夏（还有一种说法是每个季节最后十八天），对应五脏的脾经。春夏、长夏、秋、冬，分别对应肝心脾肺肾，当养生、长、化、收、藏。此时正好是长夏季节，注意养护脾胃以助运化。寒凉伤脾已是老生常谈了。吃点什么好呢？健脾利湿之类的药食同源的比如莲子、山药、芡实、薏苡仁、五谷杂粮，多食粥，清淡饮食。再适当增加辛温比如姜蒜辣椒花椒，同时配苦味比如苦瓜，辛开苦降有利脾的运化。
另外非常实用的就是多运动，动则生阳，晨跑散步都行，最好出点汗，废物就代谢出去了。祝你们度过一个美好的夏天。
