主要三大原因：品种、水土、气候。
第一点：水稻品种要好，比如秋田小町、长粒香、稻花香，越光、龙稻18等等。。
第二点：成熟期昼夜温差大，这样会让支链淀粉含量高，东北大部分地区都满足这个要素。
第三点：水土原因，土地有机物质要丰富，各种矿物质也丰富，黑土地出产的农作物要明显好吃，世界五大黑土地就在东北吉林黑龙江。灌溉水质要好，比如长白山周边百公里的大米都不错，镜泊湖周边大米也不错，著名桓仁大米和延吉大米的水源都是来自长白山。最好的米都是来自河流的中下游，河水的冲刷为土地带来大量的营养物质。优质东北大米的地理标识产地很多：五常大米、延吉大米、响水大米、桓仁大米、盘锦大米、营口大米、舒兰大米、东港柳林大米等等，他们有一个特点都是号称贡米，因为当年大米产量小，好吃的大米产量也不高。
东北大米好吃的原因是：一个是品种因素，东北大米一般来说都是一年一熟的品种，生长期长，营养积累丰富，再一个是东北的气候因素，东北大米在成熟期东北的天气昼夜温差大，非常有利于营养积累，除了大米，东北的粮食和蔬菜也都好吃且营养丰富。
