01艾宾浩斯遗忘曲线记忆法
记忆的知识过了19分钟，就忘掉了40%;
63分钟后，忘掉56%;
9小时后，忘掉了64%；
24小时后，忘掉百分之67%。
所以在背完一遍书之后，需要保持对知识内容的多次强化复习，建议最好是制定出一个列表，列出每个周期记忆的知识点，包括所要复习前面周期的知识量，然后按计划进行。
另外要反复按既定的记忆周期复习、复习、再复习；尽量不要间断，记忆的过程要保持大脑适度的紧张状态，避免“有口无心”式的背诵。
02联想记忆法
所谓联想记忆法，就是将有联系的知识捆绑在一起，通过一个小知识点把与其相关的考点串联记忆。
例如关于教育与自然，亚里士多德、夸美纽斯、卢梭、道家都提出过，但有些许不同，因此，可以将他们联系起来，做一个思维导图，帮助自己更加清晰地记忆。
03口诀记忆法
01
艾宾浩斯遗忘曲线记忆法
记忆的知识过了19分钟，就忘掉了40%;
63分钟后，忘掉56%;
9小时后，忘掉了64%；
24小时后，忘掉百分之67%。
所以在背完一遍书之后，需要保持对知识内容的多次强化复习，建议最好是制定出一个列表，列出每个周期记忆的知识点，包括所要复习前面周期的知识量，然后按计划进行。
另外要反复按既定的记忆周期复习、复习、再复习；尽量不要间断，记忆的过程要保持大脑适度的紧张状态，避免“有口无心”式的背诵。
02
联想记忆法
所谓联想记忆法，就是将有联系的知识捆绑在一起，通过一个小知识点把与其相关的考点串联记忆。
例如关于教育与自然，亚里士多德、夸美纽斯、卢梭、道家都提出过，但有些许不同，因此，可以将他们联系起来，做一个思维导图，帮助自己更加清晰地记忆。

03
口诀记忆法
把知识考点编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果，这样可以缩小记忆内容的占比,把需要记忆的知识点分成组块来记忆,加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢,避免遗漏。
举个例子：
1、教学评价的原则
整体性
指导性
科学性
客观性
记忆口诀：整治科科
2、教学工作的基本环节/程序
备课
上课
作业的布置与反馈
课外辅导
学业成绩的检查与评定
记忆口诀：背上作业去辅导成绩
04
图像记忆法
通过图像记忆的第一步是先将文字转化为图像。
其次，我们通过记忆联想把原本独立的各个图像进行联结，图像之间产生了互动，记忆也会更加深刻。
例如要记忆巴浦洛夫的狗实验，关键词词语：狗、铃声、红灯、食物等。
用图像记忆法来进行记忆：
第一步脑海产生4个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：给狗送食物前先打开红灯、响起铃声，然后狗就会分泌唾液，通过文字转换图像场景，然后串联背诵，记忆也会更加深刻持久。
把知识考点编成口诀或合辙押韵的句子来提高记忆效果，这样可以缩小记忆内容的占比,把需要记忆的知识点分成组块来记忆,加大信息浓度,增强趣味性,不但可减轻大脑负担,而且记得牢,避免遗漏。
举个例子：
1、教学评价的原则
整体性
指导性
科学性
客观性
记忆口诀：整治科科
2、教学工作的基本环节/程序
备课
上课
作业的布置与反馈
课外辅导
学业成绩的检查与评定
记忆口诀：背上作业去辅导成绩
04
图像记忆法
通过图像记忆的第一步是先将文字转化为图像。
其次，我们通过记忆联想把原本独立的各个图像进行联结，图像之间产生了互动，记忆也会更加深刻。
例如要记忆巴浦洛夫的狗实验，关键词词语：狗、铃声、红灯、食物等。
用图像记忆法来进行记忆：
第一步脑海产生4个生动的图像，第二步就是要把它们用串联联想法联结起来，可以这样想：给狗送食物前先打开红灯、响起铃声，然后狗就会分泌唾液，通过文字转换图像场景，然后串联背诵，记忆也会更加深刻持久。
