每天早上空腹喝一杯柠檬水有什么好处（每天空腹喝一杯柠檬水的效果）

早上空腹喝柠檬水的好处是润肠通便、增强食欲、美容养颜等。柠檬水含有柠檬酸、维生素C等物质，早上空腹喝一杯柠檬水可以促进胃肠蠕动，加速大便的排出，还可以促进胃液分泌，提升食欲。

早上空腹喝柠檬水的好处有

1.柠檬水排毒

2.柠檬水消除便秘

3.柠檬水延缓衰老

4.柠檬水美容

5.减少食欲

6.清新口气

7.促进血液循环