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酸菜常吃可以吗(酸菜吃了有坏处还是好处)

酸菜常吃可以吗(酸菜吃了有坏处还是好处)

更新时间:2024-08-05 16:33:38

酸菜常吃可以吗

常吃酸菜可以,但要注意补充其他健康食物,营养成分均衡。酸菜是富含维生素A,能促进皮肤饱满健康,还有大量的维生素C,B,E,能提高免疫力。

不可以

酸菜是一种细切并发酵后的卷心菜,拥有各种乳酸菌。 它具有长的货架期和独特的酸味,这两者都是细菌发酵白菜叶中的糖时形成的乳酸所致

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