每天一杯蜂蜜水的好处和坏处（一天一杯蜂蜜水有什么好处和坏处）

好处是能够快速补充人体所需的能量和糖分，润肠通便，蜂蜜中所含的多种矿物质和果胶原，可以使人的皮肤光滑。

坏处是容易使人发胖，长时间饮用蜂蜜水还容易造成糖分堆积。