如何从心里让孩子压力解压？
一、做好安抚和鼓励
在孩子玩玩具或者做其他事情时，父母可以安静坐在孩子一旁陪他们共同完成，但情绪压力过大时，孩子会感觉到沮丧，焦虑，此时不妨给他们安静的环境让孩子自己静下心，不会倍感压力，而且父母在一旁多鼓励和安抚，这样孩子受到鼓励的情况下能坚持并且放松。
二、尊重孩子
目前大部分孩子自我意识比较强，父母在给孩子安排事情时要尊重孩子，彼此商量不能强制，小事尊重孩子，大事才能让孩子尊重父母。
三、多让孩子运动
适当的户外运动能提高免疫力，促进血液循环，还能让孩子放飞天性，感觉轻松。
四、不要要求太多
一些父母因为望子成龙，给孩子报了各种兴趣班补习班，甚至要求很高，却不知道这样孩子压力很大，而且在得不到鼓励赞扬的情况会失望。
五、让孩子做喜欢的事情
孩子天性爱玩，但很多父母认为会耽误学业而过多限制，这样易让孩子透不过气，没有生活兴趣，所以适当让孩子做自己喜欢的事，让他们有目标，能为此付出。
主动沟通交流法 家长感觉到孩子有压力、很焦虑和情绪不稳定时,要主动以朋友身份,用温和的语气与孩子沟通交流,这样能起到放松心情、缓解压力的作用。
