痘痘肌形成的原理主要是因为皮脂腺分泌过多引起的毛囊堵塞，细菌感染及皮肤角质层异常。因此，护理方法应包括清洁皮肤、控制油脂分泌、保持充足的睡眠、饮食均衡等。选择温和的清洁产品，避免使用刺激性化妆品和高油分食物，定期进行深层清洁和去角质，搭配适当的护肤品如含有神经酰胺的产品，可以帮助改善痘痘肌。同时，避免用手触摸面部，保持良好卫生习惯也是预防和护理痘痘肌的关键。
痘痘肌形成主要是因为毛囊和皮脂腺的堵塞导致细菌滋生，发炎产生痘痘。护理方法包括定期清洁肌肤，使用温和的洁面产品和不堵塞毛孔的化妆品，避免过度使用化妆品和油腻食物，保持充足的睡眠和饮水，避免频繁挤压痘痘等。此外，可以服用适量的维生素A和锌以及使用含有水杨酸或果酸的护肤品，帮助加速角质代谢和控制油脂分泌，从而改善痘痘肌。
