因为三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。入伏后，全国多地将会进入持续高温模式。
三伏天是根据农历计算的一个时段，通常出现在农历的夏季，具体是指以立夏为起始点，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段为十天。因此得名为三伏天。
"伏"是古代的一个时间单位，与"日"相等，表示白天的时间。在夏季，由于阳光直射地面，气温高，人们会感到闷热，因此人们常将三个"伏"连称为"三伏天"，表示夏季天气最热的时期。
初伏一般出现在7月初，中伏在7月中旬，末伏在7月末至8月初。这个时期温度最高，属于夏季炎热的高温时期，人们需要注意保持水分、做好防暑降温的工作。
