当前位置:首页>维修大全>综合>

蔬菜 水果主要向人们提供什么营养(多吃蔬菜水果有什么益处简短)

蔬菜 水果主要向人们提供什么营养(多吃蔬菜水果有什么益处简短)

更新时间:2024-08-06 19:50:17

蔬菜 水果主要向人们提供什么营养

蔬菜、水果中含有的营养成分较多,如维生素、矿物质,以及其它营养物质等。日常生活中,一般可以适当地吃多种蔬菜、水果,保持机体摄入的营养成分均衡,有利于机体健康。

人类日常生活离不开各种各样的水果蔬菜类。因为不同的蔬菜水果分别为人们提供人体所需的各类营养物质。包括:维生素A、B、C、D、E以及各种矿物质。包括:铁元素、钾元素、镁元素等等不胜枚举。

更多栏目