让自己忙起来，上班，健身，读书，开始经营自己！把更多的时间用在自己变更好上！
早起：给自己准备一份早餐，不用复杂就一杯牛奶，一份粗粮面包，一个鸡蛋，一份水果！状态满满的开始一天的生活！
晚上下班，有氧加无氧运动1小时，或者上节瑜伽，单车，冲个澡，神清气爽！
冲杯燕麦，吃个沙拉！简单又健康
晚上到家，十点十分准时看书，半个小时阅读时间，看看心理学，看看杂志，看看明天吃的菜谱！
十一点准时关灯睡觉！
要求自己不去想一个人，要做到心里装满有更需要想的人和事，就没有时间和精力再去考虑别的。
要求自己不去想却偏偏又容易想一个人，本身是件痛苦的事。短时间内没有更好的办法，可以尝试着做一些别的事，结交新的朋友。
来一次说走就走的旅行。如果时间允许，就到异地他乡去散散心，在陌生的环境中看陌生的人、听新奇的故事、看不一样的景，让自己放松放松，清理一下思绪，然后整装再出发。
或者努力地投入工作。在工作上精益求精，标准要求上不断提升，如果能够承受适当增加工作量，就像广告语说的不逼自己一把，都不知道自己有多优秀。
投入地读几本书。有时看名人传记不失为一个可选择的方法。很多的名人，都在社会中经历过超出常人的苦难，他们有过感情的困感、思想的障碍、行动的阻力，借鉴一下他们的方法，会让自己变得更加坚定并坚强。
