人吃盐少的后果和症状（成年人盐吃少了有什么症状）

吃盐太少会没有力气，浮肿，头发变白，就像著名的歌剧白毛女里面的女主角就是因为长年待在山里没有盐吃，才会年纪一头白发

吃盐少会导致钠的摄入不足，会引起食欲不振、恶心、呕吐、头痛等情况，严重时会出现肌肉无力、抽搐等问题。因为钠在体内主要具有维持身体水电解质平衡、神经电信号的传导以及参与肌肉收缩。