方法：
1.容器选择：在种植芽苗菜之前，要选择更宽的容器。使用泡沫箱或一次性塑料箱，用针在容器底部打个小洞，方便排水，然后清洗容器消毒，最后铺细沙即可。
2.种子处理：在种植芽苗菜之前，要选择完整饱满的健康种子，在清水中漂洗一次，扔掉漂浮在水面上的干瘪种子，最终捞出沉到水底的种子，在20度左右的温水中浸泡6 ~ 8小时，浸泡芽苗菜的活性。
3.播种。种植芽苗菜时，要使用喷水，在容器底部喷洒，然后将种子均匀地铺在容器里，注意种子厚度不要超过2厘米。否则芽太挤，底部的种子无法正常生长。
4.生长环境，芽苗菜萌发前放在半音的环境中发芽，直到芽长到8-12厘米为止，转移到有散射光的环境中，每2天给植物浇水，促进芽苗菜的生长，等7天左右，就可以第一次收获。
5.栽培时间：芽苗菜一年四季都可以栽培，但温度低的时候芽出来得更慢。
6.栽培方法：芽苗菜通常是水培。首先浸泡豆芽种子24小时，夏天高温季节可能会缩短。然后在无纺布或其他吸水和保湿中加入幼苗种子。然后喷水保持种子的湿润，早晚浇一次水比较好。湿度不足，气温干燥也会产生不小的影响，影响产量和质量，所以要注意。发芽不需要光
