维生素A补过量会对身体各个器官造成伤害,比如会出现头晕、呕吐、皮肤损伤、月经失调等,会对眼睛造成影响,严重的会出现失明,孕妇尤其应该注意,因为维生素A的毒性会造成婴儿先天缺陷和肝脏损伤。因此一定要适量的补充,不宜过量。