1、找出你最喜欢的运动，努力让自己变得更瘦，更美丽。
2、将垃圾食品换成健康营养的食物，为身体减轻负担，成为更显瘦的你。
3、改变你的饮食习惯，不断坚持，让自己变得更加健康且精致。
4、记住你的目标——变瘦，经常做运动，你一定能实现它！
变瘦并不只是外表的改变，而是一种健康的生活方式。改变不良的饮食习惯、坚持运动，从而才能健康减肥，保持身心健康。另外，要克服压力，培养正确的心态，按照自己实力来实施计划，这才是成功减肥的关键。设定减肥小目标，慢慢实现，要量力而行，不要贪心。坚持努力，才能瘦出健康的体格，焕发新生，享受瘦身后的快乐。
