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吃碱性食物有哪些好处(十大碱性食物主食排名)

吃碱性食物有哪些好处(十大碱性食物主食排名)

更新时间:2024-08-06 21:22:45

吃碱性食物有哪些好处

好处有纠正酸性内环境、促进身体健康等。具体分析如下:纠正酸性内环境:人体内环境的酸碱度为35-44,呈弱碱性,当人体内环境呈酸性时会出现易疲劳、免疫力下降等情况,这时候吃碱性食物可以在一定程度上起到纠正酸性内环境的作用。

促进身体健康:吃碱性食物可以很好的促进肠道的消化和吸收,加速新陈代谢,大脑中碱性的成分高会让智力更高,碱性食品中含有更多的钙、镁、铁、锌等金属微量元素,这些微量元素均有促进生长发育的作用。

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