多喝茶水好还是白开水好（长期喝白开水和长期喝茶水哪个好）

茶水更好。

茶水含有丰富的抗氧化物质和营养成分，可以提神醒脑、无论是茶水还是白开水都有其各自的好处。促进新陈代谢。而白开水则是纯净的水，茶水含有丰富的抗氧化物质和营养成分，可以有效地补充身体的水分。可以提供一定的保健效果。因此，不同种类的茶还具有不同的功效，多喝茶水和白开水都是好的选择，比如绿茶有助于消除疲劳，可以根据个人口味和需求来选择饮用。

白开水更好。多喝白开水。可以补充体液  降低血粘度。清洁肠道。 淡茶水也可以喝。但是茶水中的鞣酸并不是适合每一个人的