如果长时间出现耳鸣的话,那么考虑可能是由于缺乏睡眠身体的疲劳,当然也不排除是由于内耳的功能出现了障碍所引起的。因此建议首先要注意充分的休息,调理好自己的心情,如果耳鸣比较严重的话,要及时的到医院进行听力功能得检查,内耳功能的检查。