原料
泰国香米 (300g)
色拉油 (50g)
橄榄油 5g
食盐 3g
1/买来形状细长的泰国香米。这个超市或粮油店都有卖的。泰国米的特点是清香、可口，与我们以前吃的圆圆的本地产大米比起来，更适合做泡饭用的脆米。
2/淘米，加水，放入电饭锅煮饭。要注意的是，米和水的比例是：1:1。如果水太多，米饭就容易糊在一起，做不了脆米了。
3/在淘完米、加水后，要注意一定要向水中放入2-3g的盐，以及一小勺橄榄油。这个可以说是脆米制作的关键。加入这两项后，煮出来的米粒会一粒一粒的，而且不硬。
4/大约30分钟后，米饭煮好。立即盛出来，先放在室内用勺子搅拌、翻一会儿，让热量尽快散去，同时也让米饭中多余的水分尽可能蒸发掉。
5/贴上保鲜膜，然后将米饭放入冰箱速冻大概30分钟。
6/从冰箱里取出米饭，然后用冷水洗一洗，把抱成团的米饭用手工分解开。实在分解不了的，就扔掉不要了。
7/洗完后，用厨房用纸巾或者纱布，吸掉米饭中的水分。
8/锅中倒入色拉油，小火，微热，下入米饭。炸到变色就可以用漏勺捞出来了。这样，泡饭用的脆米就做好了。
9/这是裹了一层鸡蛋液后再用油炸的脆米。就算不用来泡饭，直接吃也非常的香啦！
这米饭里面的米不是普通大米，它叫做重组米。重组米就是把原材料碎或者大米粉碎之后，再加入一些配料和食品添加剂，然后经过高温的挤压蒸煮熟之后冷却，它就变成了重组米。重组米是以大米、小麦为原料，配玉米、燕麦等原料，按一定的比例进行加工粉碎，在加工的过程中会损伤一定的营养。
如果可以选择，尽量吃自己做的饭菜，可以控制好食用盐、白砂糖、食用油的添加量，如果没有时间做饭或者应急情况下填饱肚子，也可以选择开水冲泡米饭。
