吃裙带菜有什么好处呢（吃裙带菜对身体有什么好处与坏处）

裙带菜含有非常丰富的钙质跟锌。它的钙质含量是同等的牛奶的十倍，锌含量是牛羊肉的三倍。多吃可以加强人体免疫力，提高我们身体的强度

裙带菜是一种，海产品，他跟咱们平常吃的海带都有一些对身体有用的营养，比如可以补碘，可以补锌，多吃一些海里的裙带菜，对营养均衡方面，也有很大的好处，也可以加强钙的吸收