沉静下来，需要把心平静。深呼吸一下，扶着头沉思，想想有什么令你焦急的，在想想为什么要为这些事情焦躁不安，想清楚了，就不浮躁了。人生太多事事非非来去无常，难免会有浮躁，等你真正认识清楚这些发生的事情并不算什么的时候，自然也就不浮躁了
保持专注，对自我认定的要坚持。
专注，就是花时间和精力致力于你所认定的工作和事业上。我们在为任何一种事业持续投入，这本身就专注的行为。无论社会如何浮躁，也要落棋无悔，潜心研究。沉淀自己的喜好、自己的原则、自己的信念；不急功近利、不浮夸轻薄；宠辱不惊，宁静安然，做一个能静下心来的人。
