要让自己的心沉淀下来，我不由得想起丰子恺先生《不宠无惊过一生》中有：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好！”简而言之，就是不念凡尘俗世，不让杂事扰乱自己的处事的决心（世上本无事），以俭养德；理性对待生活、工作、学习中的问题，以静修身，不感情用事；对未来充满信心，执着必胜的信念；不让消散风中的往事成为自己的牵绊，束缚自己的思想。
曾国藩曾有“五言箴言”——诚、敬、静、谨、恒。意思就是诚信为本，敬人敬事，心无杂念，严谨克己，持之以恒。说的也是让心沉淀。
舌抵上颚自生津,神水三咽入丹田。气随意转九周天,百脉调匀息自平。
