女性补充多种维生素矿物质的好处（女性复合维生素矿物质什么时间吃）

1、女士补充多种维生素矿物质主要是增加体内的维生素、微量元素，从而达到增强抵抗力、免疫力的功效。

2、还可以起到美容养颜和延缓衰老的作用。

女人吃维生素 C 、 D 、 E 等种维生素和矿物质食物和营养品，；有美白、抗疲劳、增强骨骼抗衰能力 增加抵抗力 换衰老等作用；它们大量存在于新鲜的果蔬和五谷杂粮中