袁了凡四训是经典的领导力训练资料，对于职场人士来说具有较高的参考价值。以下是袁了凡四训的原文和翻译：
第一训：控制时间，提高效率
时间是最重要的资源，管理时间就是管理生命。我们要珍惜时间，合理安排每一天，避免无谓的浪费。只有以高效的方式利用时间，才能发挥出自己的潜力。
第二训：积极思考，勇于创新
在面对问题时不要自暴自弃，要保持积极的思考态度。通过创新思维，勇于做出改变，去寻找新的机会和挑战。
第三训：严格管理自己，增强自律
严格管理自己是提升个人素质的一个关键。需要建立严格的习惯制度，严格要求自己遵循规则和纪律，并且自觉地限制自己的欲望，不断增强自律的能力。
第四训：团队合作，共创辉煌
一个人的力量是有限的，只有与他人合作才能创造出更多的价值。在团队中，要明确自己的角色和职责，尊重和信任队友，共同为团队目标而努力。只有团队合作，才能共创辉煌。
以上便是袁了凡四训的原文和翻译，希望能够对大家有所启发和帮助。
袁了凡的《了凡四训》原文和译文都很长，只能简单介绍一下。
《了凡四训》是古代著名劝善书，作者是明朝著名官员、思想家袁黄。
全文通过立命之学、改过之法、积善之方、谦德之效分四个部分来讲解如何改变命运。
