如果你只是发梢分叉，只要剪掉发尾就可以了，的确
剃光头发对改善发质是有作用的，但要看具体的情况
以及造成发质不好的成因是什么，因为过度的烫发和
漂染头发，长期使用劣质或不适合的洗发和护发产品
之后发质变差变得枯黄断裂，发量减少，剃光头是可
行的（这里的剃光头是指用剃刀或刮胡刀刮光的方法，
可隔一天一刮）剃光头的时间不需要过长大约维持在
三周左右，三周以后就可以从新留头发了，如果你是
天生发质不好，比如头发质软，发丝过细，发量稀薄，
发色较浅，剃光是个很好的改善方法，（剃光的方法
和上面一样都是利用剃刀或刮胡刀来进行刮光）但是
此方法相对比较麻烦，需要你要有相当长的时间和耐
性才能进行下去，首先要告知你的是需要每天刮光，
并且是一天一次可早晚来进行（为何一定要刮光是而
且是一天一次这么麻烦，我在这里做下说明因为剃刀
在刮理头皮的时候，会产生一定的摩擦力来刺激头皮
上的毛囊里的毛乳头，毛囊是由属于有上皮部分的外
根梢与内根梢和属于真皮部分的毛乳头与真皮鞘组成
，毛囊是生长头发很重要动态器官也是其主体，是由
分化不同的表皮细胞和间充质细胞构成，毛乳头是特
化的间充质细胞，在毛囊的形态生长和周期性生长中
起决定性作用，所以当剃刀刮剃头皮时会刺激毛囊内
毛乳头间充质细胞加快繁殖与生长，其实也就是物理
性质刺激它生长，使毛囊内的新生出来的发根变粗壮。
所以每天一次的刮剃头皮来刺激毛乳头是必要的）这
个时间要稍长，需要两个月左右。两个月后要停剃，
开始留头发10-15天来进行观察发根的生长状况，这时
侯你会发现新长出来的头发发根明显变粗，这一点可
以说是毋庸置疑的，这时如果你要求较高，最多可再
刮剃一个月。就要停止刮剃开始留发，如果还是想头
发质量更好更为理想化一些。间隔三个月后可再次从
新进行刮剃，刮剃不超过45天（此方法一年最多只能
进行两次，常年刮剃会使头部皮肤的角质层变薄）。
以此类推此方法可以在每年夏季固定刮剃一次（刮剃
时间为45天）。这里有很重要的一点要说明刮剃这
段期间一定要加强饮食上的营养来配和才会事半功倍
每天两杯黑豆浆加4包海苔（或紫菜）是必须的。其
他选择还有（黑芝麻糊，黑芝麻酱.海带.黑豆.核桃.
杏仁，南瓜籽.红枣等做的相关食物制品，中药里的
首乌，当归.黄芪.生地.枸杞子等都是这期间对头发
生长相当有益的食物可适当多吃一些）。刮剃时候用
的泡沫最好选择含中药防脱类的洗发露来加强头皮的
营养供给促进毛囊的血液循环。当然我说归说，做决
定还要看你自己的，总之为了头发努力加油吧。最后
祝愿你从此以后就拥有一头乌黑飘逸，浓密粗壮的头发。
如果你只是发梢分叉，只要剪掉发尾就可以了，的确 剃光头发对改善发质是有作用的，但要看具体的情况 以及造成发质不好的成因是什么，因为过度的烫发和 漂染头发，长期使用劣质或不适合的洗发和护发产品 之后发质变差变得枯黄断裂，发量减少，剃光头是可 行的（这里的剃光头是指用剃刀或刮胡刀刮光的方法， 可隔一天一刮）剃光头的时间不需要过长大约维持在 三周左右，三周以后就可以从新留头发了，如果你是 天生发质不好，比如头发质软，发丝过细，发量稀薄， 发色较浅，剃光是个很好的改善方法，（剃光的方法 和上面一样都是利用剃刀或刮胡刀来进行刮光）但是 此方法相对比较麻烦，需要你要有相当长的时间和耐 性才能进行下去，首先要告知你的是需要每天刮光， 并且是一天一次可早晚来进行（为何一定要刮光是而 且是一天一次这么麻烦，我在这里做下说明因为剃刀 在刮理头皮的时候，会产生一定的摩擦力来刺激头皮 上的毛囊里的毛乳头，毛囊是由属于有上皮部分的外 根梢与内根梢和属于真皮部分的毛乳头与真皮鞘组成 ，毛囊是生长头发很重要动态器官也是其主体，是由 分化不同的表皮细胞和间充质细胞构成，毛乳头是特 化的间充质细胞，在毛囊的形态生长和周期性生长中 起决定性作用，所以当剃刀刮剃头皮时会刺激毛囊内 毛乳头间充质细胞加快繁殖与生长，其实也就是物理 性质刺激它生长，使毛囊内的新生出来的发根变粗壮。
所以每天一次的刮剃头皮来刺激毛乳头是必要的）这 个时间要稍长，需要两个月左右。两个月后要停剃， 开始留头发10-15天来进行观察发根的生长状况，这时 侯你会发现新长出来的头发发根明显变粗，这一点可 以说是毋庸置疑的，这时如果你要求较高，最多可再 刮剃一个月。就要停止刮剃开始留发，如果还是想头 发质量更好更为理想化一些。
间隔三个月后可再次从 新进行刮剃，刮剃不超过45天（此方法一年最多只能 进行两次，常年刮剃会使头部皮肤的角质层变薄）。
以此类推此方法可以在每年夏季固定刮剃一次（刮剃 时间为45天）。这里有很重要的一点要说明刮剃这 段期间一定要加强饮食上的营养来配和才会事半功倍 每天两杯黑豆浆加4包海苔（或紫菜）是必须的。
其 他选择还有（黑芝麻糊，黑芝麻酱.海带.黑豆.核桃. 杏仁，南瓜籽.红枣等做的相关食物制品，中药里的 首乌，当归.黄芪.生地.枸杞子等都是这期间对头发 生长相当有益的食物可适当多吃一些）。刮剃时候用 的泡沫最好选择含中药防脱类的洗发露来加强头皮的 营养供给促进毛囊的血液循环。当然我说归说，做决 定还要看你自己的，总之为了头发努力加油吧。最后 祝愿你从此以后就拥有一头乌黑飘逸，浓密粗壮的头发。
