辟谷最长几天（初次辟谷的正确方法）

辟谷最长五天。因为根据各方面因素再与辟谷人本身体的素质成度有关系。在说不进食不进水身体不好的人就不要参加辟谷了。所以说辟谷最长五天。

辟谷最长7天，如果是首次辟谷可以选择1天或者3天，不可强行坚持，如果觉得身体不适要立即停止辟谷。辟谷开始之前几天就需要开始清淡饮食以及减少进食。