原料:章鱼一斤 洋葱一个 胡萝卜一条 土豆一个 芹菜一小把 调料:烧烤酱3大勺 做法:
1:章鱼去内脏,眼睛,皮,洗净,大的部分改下刀。
2:洋葱,胡萝卜,土豆去皮切片,芹菜切段。
3:章鱼蔬菜放碗中,加3大勺烧烤酱拌匀,腌渍半小时左右。
4:烤盘铺锡纸,章鱼蔬菜通通倒入烤盘,烤箱200度预热,入烤盘,烤10分钟即可。(章鱼烤是会出水,喜欢吃干干的可以用双层带孔烤盘,不过我没有,呵呵,有汁水也很好吃)
原料:章鱼一斤 洋葱一个 胡萝卜一条 土豆一个 芹菜一小把 调料:烧烤酱3大勺 做法:
1:章鱼去内脏,眼睛,皮,洗净,大的部分改下刀。
2:洋葱,胡萝卜,土豆去皮切片,芹菜切段。
3:章鱼蔬菜放碗中,加3大勺烧烤酱拌匀,腌渍半小时左右。
4:烤盘铺锡纸,章鱼蔬菜通通倒入烤盘,烤箱200度预热,入烤盘,烤10分钟即可。(章鱼烤是会出水,喜欢吃干干的可以用双层带孔烤盘,不过我没有,呵呵,有汁水也很好吃)