60岁的老年人一般喝高钙低脂的牛奶会比较好一些,因为老年人嘛这个时候需要补充一点钙,少摄入一些脂肪对身体才会有好处。
人到了老年骨格开酥松,各哭管也走向老化。这时应该多吃水果,素菜,少吃肉,最好每天早餐喝豆浆,晚上冲点老年高钙奶粉来补充营养。