一天喝几次抹茶合适（抹茶一天建议喝多少克）

我觉得一天喝几次抹茶合适，关于这个问题我认为应该是一天喝二次抹茶合适，建议上午一次晚上一次好处是醒脑解泛，但是不晚不要喝睡不着觉