吃鸡蛋4大忌（老年人早晨吃鸡蛋的5大忌）

要注意这4大禁忌，1  不要吃生鸡蛋 ，长期有吃鸡蛋习惯确实可以获取人体需要的营养 物质 其中卵磷脂、蛋白质、维生素微量元素等可以获取、从而的营养成分，直接生吃鸡蛋可以更好的获取营养，从而促进健康  生的鸡蛋没有煮熟，有某些微生物，细菌。