1、防晒：应做好防晒，预防阳光中的紫外线。男生出门时注意随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉制长袖衣服；
2、加强脸部皮肤清洁：加强皮肤清洁、促进皮肤新陈代谢也可能起到皮肤美白的作用，如使用洗面奶、沐浴乳等清洁皮肤的油脂、其他分泌物等，同时应使用补水、保湿、美白的产品；
3、调整饮食作息：调节日常饮食作息对皮肤美白也可能具有一定作用，男生应避免熬夜、劳累、紧张、焦虑，忌辛辣、刺激食物，忌烟酒，多吃蔬菜、水果以及含维生素C、维生素E丰富的食物；
以下是一些方法：
1. 从饮食出发：多吃一些有利于美白的食物，如西红柿、红萝卜、豆浆、橙色系水果等等，这些都是不错的选择。同时对于皮肤黝黑或者暗黄的男生来讲，可以尝试着每天服用维生素C,对于皮肤变白是不错的选择。
2. 护理：保持面部清洁，每天洗脸两次，早晚各一次。使用温和的洁面产品，不要用力搓揉脸部。此外，可以使用美白面膜或者美白精华液等护肤品来帮助改善肤色。
