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一岁多宝宝猪血的吃法(1岁宝宝吃猪血的正确方法)

一岁多宝宝猪血的吃法(1岁宝宝吃猪血的正确方法)

更新时间:2024-08-06 22:33:55

一岁多宝宝猪血的吃法

猪血富含铁,对 贫血 有改善作用,是排毒养颜的理想食物。鸭血也可以给宝宝吃,都具有 补铁 的效果。介绍一下制作方法,猪血豆腐青菜汤。  

原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮  

做法:

1.猪血与豆腐切成小块,青菜洗净切碎。

2.水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。

3.煮3分钟,加调料即可。  

本品营养:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷,是儿童的补钙食品。

猪血蔬菜肉粥  

原料:雀巢米粉适量、猪血1块、芹菜少量、瘦肉1块 适合年龄8个月以上的宝宝食用。

做法:  

1.瘦肉洗净剁成沫,越碎越好;  2.猪血1块切成小丁;  

3.将芹菜洗净,切成碎末;

4.将米粉调成糊状,倒入肉沫,猪血丁, 蔬菜泥 搅拌均匀;

5.将混合好的米粉肉粥放入锅内大火煮10分钟左右,就可以出锅了。  

本品营养:蔬菜富含维生素,有助于消化,通便。猪血营养丰富,含铁质多,有利于改善贫血。宝宝吃多少合适,每周吃1-2次,如果缺铁严重可以适当增加食量。

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