不可以。
因为人体每天需要摄入的能量不同，而小基数的人身体代谢率较低，消耗的能量也少。
一天摄入1000大卡的热量过少，难以提供身体所需的各种营养素和能量，容易导致身体出现不良反应。
建议小基数的人根据自身情况，制定适当的饮食计划，确保摄入的能量和营养均衡而充足。
除了热量外，饮食的质量也是非常重要的。
建议小基数的人要选择更多富含蛋白质、脂质、维生素和矿物质的食物，并量力而行增加运动量，保持身体健康。
不可以的。首先1000卡，按成年人来讲，肯定是达不到基础代谢的，所以如果持续时间比较久，反而会降低基代，更难以减下去，且不易保持，容易反弹。
其次：你的摄入只有1000卡了。其中摄入的大多还是高脂高热量，基本都营养元素肯定是摄入不够的。
