女孩说 心里苦要怎么回（女孩说生活比较苦怎么安慰）

1 可以找朋友或家人倾诉；
2 因为倾诉可以舒缓情绪，减轻心理压力，同时也可以得到他人的意见和帮助；
3 此外，也建议寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的心理支持和解决方案。