可以通过以下三种方法解除QQ加好友的频繁操作：1. 修改个人资料：在个人资料中，修改你的QQ号、昵称以及性别等信息，这样原先被屏蔽的用户就能再次加你为好友了。
2. 申诉客服：在QQ客服平台中进行申诉，说明自己因为操作频繁被屏蔽，若申诉理由充分，QQ客服将会解除该用户的屏蔽，使其可以加你为好友。
3. 使用其他社交账号：考虑使用其他账号进行添加好友，如微信、微博等，这样也可以绕开QQ操作频繁的限制。
以上三种方法都可以帮助你解除QQ加好友的频繁操作限制。
可以进行“QQ加好友操作频繁”账号的解封。
因为QQ出于安全考虑，会对频繁加好友的账号进行限制，但如果确实有必要加好友，可以通过使用手机登录QQ，填写相关信息，通过验证身份来解除该限制。
同时，也建议在加好友时遵守QQ社区规定，尽量避免频繁加好友的操作，以免对自己的QQ账号造成不必要的限制和封禁。
除了手机解除，也可以通过更换QQ号码重新注册等方法解决该问题。
