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初三一千米为什么最后没劲冲刺(中考800米跑步最后200米没力气了)

初三一千米为什么最后没劲冲刺(中考800米跑步最后200米没力气了)

更新时间:2024-08-03 16:01:19

初三一千米为什么最后没劲冲刺

那很正常。首先有几种原因,一是你平时训练不够,毕竟是1000米,到了后期没有劲很正常;

二是前期跑的猛了,没有分配好体能;

三是1000米属于中长跑,即使运动员也最不愿意跑这个距离,因为不短不长,前期冲的猛,后期就没劲,前期跑的慢,就比较压速度!

因为你前面速度过快,导致后期乏力!或者本身耐力不足导致!想当年我读初三时,1000米的成绩是3分15秒,这成绩还是很不错的!平常练习时,一定要掌握好节奏,千万不要起跑时速度太快,导致后期没力气冲刺!

你周边的同学很容易把你的节奏打乱,所以你自己要有所把控!

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