这种情况是很常见的，主要原因是体脂率过高。
即使身体整体瘦削，但是如果体脂率高于理想范围，就会在肚子上形成赘肉。
这也是为什么有些人看起来很瘦却有“小肚子”的原因。
进一步延伸，解决这个问题需要增加运动量和饮食调整。
增加有氧运动可以帮助燃烧多余脂肪，减少体脂率；而饮食上则需要控制热量摄入，选择低热量、高蛋白、高纤维的食物。
此外，保持良好的作息和减少压力也可以有助于减少肚子上的赘肉。
1 可能是因为体脂含量高。
2 体脂含量高是返质量和能量不平衡的结果，通常是吃的过多或者运动不足所致。
3 如果想消除赘肉，需要减少高能量食物的摄入，增加有氧运动的时间和强度，同时保持每天至少30分钟的运动量。
也可以考虑进行力量训练，帮助增加肌肉含量，提高代谢率。
