晚上八点以后吃饭为什么不好（晚上8点吃饭对人体有哪些伤害）

不好！太晚吃饭，不利于胃消化，容易导致晚上睡眠不踏实，多梦，易醒的情况发生！所以，一定要注意晚饭时间，能早点就尽量早点！

晚上8点过后吃饭的很可能会完成不消化，增加肠胃道的负担。还会出现脂肪堆积，增加肥胖的风险。太晚吃饭也不利于睡眠。晚餐建议还是要在6点左右进行。