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晚上经常在8点之后吃饭好不好(长期晚上10点吃东西好不好)

晚上经常在8点之后吃饭好不好(长期晚上10点吃东西好不好)

更新时间:2024-08-06 20:38:10

晚上经常在8点之后吃饭好不好

不好!太晚吃饭,不利于胃消化,容易导致晚上睡眠不踏实,多梦,易醒的情况发生!所以,一定要注意晚饭时间,能早点就尽量早点!

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